Los principios básicos de ejercicios para pausas activas
Los círculos con las rodillas ayudan a mantener la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.A lo inicial agrega las necesidades reales. Analiza el perfil laboral de las personas que deciden participar en tu pausa ac